Recetas | Loana Duque | Cocina Funcional y Saludable

Últimas Recetas

Açaí Bowl

Para mi un bowl como este es volver a respirar Rio de Janeiro! 🇧🇷 creo que lo comía mínimo unas 3x semana! Es decir fueron muchooos - Deli! 😎

Hummus de remolacha

💓 Esta receta de HUMMUS de REMOLACHA es una variación del hummus tradicional, con un toque dulce y con un color que alegra cualquier mesa...ah y le llama mucho la atención a los niños.

Pizza Low Carb

¡Viernes de pizza! YES... 🍕 Low Carb :) Nada de pedir pizza a domicilio, la puedes hacer en casa y queda DELICIOSA

Sopa de Tomate 🍅

Un plato calientito para la noche o acompañante de un almuerzo! De mis favoritas SOPA de TOMATE 🍅

HONGOS - CHAMPIÑONES - SETAS con nueces

🍄 Puedes elegir el champiñón de tu preferencia, y la cantidad a servir va a depender si la quieres de pasabocas o como una comida.

MUFFINS de ARÁNDANOS - Low Carb o Keto

MUFFINS de ARÁNDANOS - Low Carb o Keto (no tengo la cuenta exacta de % macros) como recomiendo en general, una receta muy baja en carbohidratos almidonados. Para la versión Vegana o sin huevo, usa huevo de linaza para colocar en la mezcla. Sobre la vainilla, ojo con las que venden normalmente que se tienen azúcares, colorantes.

Sobre la autora

Loana Duque

Acreditada por el Institute of Functional Medicine (AFMCP), certificada como Heatlh Coach por el Institute of Integrative Nutrition, Fitness Nutrition ISSA, Cocina y Nutrición Holística por Gato Dumas, entre oros estudios.

Mayonesa Casera

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