Intestino Permeable, ¿por qué prevenirlo?

Loana Duque
Bienestar

Síndrome del intestino permeable es una afección que ocurre cuando las barreras intestinales “tienen escape”, dejando pasar sustancias que son perjudiciales para nuestro cuerpo y que absorben bacterias, toxinas y antígenos alimentarios (proteínas o proteínas parcialmente digeridas). Esta fuga ocurre cuando la permeabilidad intestinal es alta y produce un proceso inflamatorio amplio en el cuerpo.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣


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Cuando comienza esta inflamación silenciosa, también se empieza un proceso gradual de enfermedades que pueden ser: resistencia a la insulina, hígado graso no alcohólico, síndrome metabólico, autoinmunidad, alergias e intolerancias alimentarias y desórdenes psicológicos. También se relaciona con:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
* Trastorno del Espectro Autista⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
* Infertilidad, hipotiroidismo, endometriosis,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
* Sensibilidades y alergias alimentarias.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
* Asma y dermatitis.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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⚠️Síntomas: calambres y distensión abdominal, depresión y ansiedad, alteración de las funciones intestinales, problemas en piel, fatiga y enfermedades autoinmunes.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣


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¿Qué causa la fuga intestinal?⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
💢 Rápida masticación;⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
💢 Ingesta de líquidos durante las comidas;⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
💢 Consumo excesivo de alimentos ricos en grasas, azúcares y aditivos químicos;⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
💢 Bajo consumo de fibra, frutas y verduras;⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
💢 Uso indiscriminado de antibióticos;⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
💢 Estrés crónico;⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
💢 Enfermedades inflamatorias intestinales.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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¿Y el secreto para revertir esta condición? limitar componentes que intensifican la condición y la inclusión de nutrientes que fortalecen la barrera intestinal. Por ejemplo, se limitan alimentos que causan sensibilidad, carbohidratos procesados y azúcar añadidas. Se incluyen grasas buenas, alimentos con probióticos, proteínas de alta calidad y vegetales obviamente.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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La comprensión de la microbiota intestinal deben verse desde un contexto holístico. ¡Cuida tu intestino! Consulta a un equipo especializado.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Agenda una asesoría aquí.

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