Cuando comienza esta inflamación silenciosa, también se empieza un proceso gradual de enfermedades que pueden ser: resistencia a la insulina, hígado graso no alcohólico, síndrome metabólico, autoinmunidad, alergias e intolerancias alimentarias y desórdenes psicológicos. También se relaciona con:
* Trastorno del Espectro Autista
* Infertilidad, hipotiroidismo, endometriosis,
* Sensibilidades y alergias alimentarias.
* Asma y dermatitis.
⠀
⠀
¿Qué causa la fuga intestinal?
💢 Rápida masticación;
💢 Ingesta de líquidos durante las comidas;
💢 Consumo excesivo de alimentos ricos en grasas, azúcares y aditivos químicos;
💢 Bajo consumo de fibra, frutas y verduras;
💢 Uso indiscriminado de antibióticos;
💢 Estrés crónico;
💢 Enfermedades inflamatorias intestinales.
¿Y el secreto para revertir esta condición? limitar componentes que intensifican la condición y la inclusión de nutrientes que fortalecen la barrera intestinal. Por ejemplo, se limitan alimentos que causan sensibilidad, carbohidratos procesados y azúcar añadidas. Se incluyen grasas buenas, alimentos con probióticos, proteínas de alta calidad y vegetales obviamente.
La comprensión de la microbiota intestinal deben verse desde un contexto holístico. ¡Cuida tu intestino! Consulta a un equipo especializado. Agenda una asesoría aquí.
Si estás buscando contenido y tips sobre nutrición funcional y bienestar... ¡Llegaste al lugar correcto!
Suscríbete y accede a descuentos únicos en mis planes y talleres nutricionales, ebooks, y mucho más.