Empaques muy lindos pero ingredientes no tan buenos ¡Me suena familiar!

🛒 Por más llamativo que sea el empaque y por más promesas o soluciones milagrosas que ofrezca… siempre ⚠️ LEE LAS ETIQUETAS y si no tiene... no lo compres! ... a menos de que sea una verdura, fruta, vegetal u hortaliza.

En general, ¿Qué debes saber cuando lees una etiqueta?

• Ve más allá de las calorías y los valores numéricos, lee los ingredientes.
• El primer ingrediente es el de mayor contenido y debe ser lo que estas buscando.
• Siguiendo la idea anterior, los ingredientes aparecen en orden de peso en el producto.
• Si tiene ingredientes que no reconoces, tu cuerpo tampoco y probablemente no sea la mejor opción.
• Evita productos de más de 5 ingredientes.
• Cuidado con otros nombres para el azúcar: fructosa, maltxodextrina, dextrosa, agave, aspartame, panela. ¡OJO!

¡La mejor opción será siempre optar por productos a los que no necesitan ponerles etiquetas!

🥑 🍅 🍳 🥬🥥🍍 ▶️ En las asesorías personalizadas y nuestro programa de S.M.A.R.T Market Tour, repasamos cómo escoger con conocimiento los productos que están empacados y permitidos dentro de una #AlimentaciónConsciente.