🔥 Rápida y eficiente energía por la característica metabólica de la grasa = El MCT se metaboliza de manera diferente a los triglicéridos de cadena larga (LCT) que se encuentran en muchos alimentos.
🤓NOTA: triglicérido es el término técnico para la grasa. Los triglicéridos tienen 2 propósitos principales: se oxidan para obtener energía o se almacenan como grasa corporal.
🔥A diferencia de los LCT, los MCT van directamente al hígado, donde pueden usarse como fuente de energía instantánea o convertirse en cetonas. Las cetonas son sustancias producidas cuando el hígado descompone grandes cantidades de grasa.
🧠Versus los ácidos grasos regulares, las cetonas pueden cruzar de la sangre al cerebro. Esto proporciona una fuente de energía alternativa para el cerebro, que normalmente usa glucosa como combustible.
🙌🏻Debido a que las calorías contenidas en los MCT se convierten + eficientemente en energía y son utilizadas por el cuerpo, es menos probable que se almacenen como grasa.
👀Puede ayudar a reducir niveles de azúcar en la sangre. Dietas ricas en MCT aumentaron la sensibilidad a la insulina en adultos con diabetes tipo 2.
👄Mayor sensación de saciedad: en comparación con los LCT, los MCT producen mayores aumentos en el péptido YY y la leptina, 2 hormonas que ayudan a reducir el apetito y a aumentar la sensación de saciedad.
👌Otros potenciales beneficios :
🔸️Mejora la función cerebral
🔸️Ayudar en la oxidación de grasa
🔸️En intestino: bloquea la entrada de toxinas y bacterias a la sangre.
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